フルグラ 50gはダイソーで!どのくらいの量でカロリーは?大さじ何杯なのか

どこで売ってる?

カルビーのフルグラ(フルーツグラノーラ)ってとても美味しいし、歯ごたえもあって満足感がありますよね。
忙しい朝でも、手軽に食べられるのが本当に嬉しいです。

大きいサイズのフルグラはスーパーでよく見かけますが、小パックはどこに売っているのでしょうか。
実は、フルグラ50gの商品は、ダイソーで売っていますよ!

 

この記事では、フルグラ50gの商品について、カロリーや測り方などをまとめています。

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フルグラ50gはダイソーで売ってる!

実は、フルグラの50gは100均のダイソーで販売されているんですよ。

フルグラがおすすめする1食分は50gということなので、1食分がこれでまかなえるとは…かなりお得です。

私の家の近くのダイソーでは、フルグラ50gはお菓子売り場にありました。
「2つで100円(税抜)」だったので、1つ50円の計算です!

この「2つで100円(税抜)」のコーナーのなかのものであれば、他のお菓子と合わせてもOK。

ただ、「2つで100円(税抜)」のものを1つだけ購入することはできないと言われたので、2つ購入しないといけませんね。

今回は、「フルグラ 50g」と、「フルグラ チョコクランチ&バナナ 50g」を購入しました~!

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フルグラ50gってどのくらいの量?少ない?

フルグラ50gという量がは多いか少ないか、人によって感じ方が違うとは思いますが、我が家にあるシリアル用にしているお皿に入れるとこれくらいでした。

ローソンのノベルティのポニョのお皿です。

ごはん茶碗でこのくらい。

豆乳を注いでみると…

私は30代の女性、食べる量は普通だと思うのですが、そこまで「少ない」とは感じませんでした。
食べてみましたが、よく噛むので満足感も結構あります。1食分はこれでいいかなというくらい。

ただ、普段の食べる量が多いとか、男性だとちょっと足りないと感じるかも知れませんね。。

フルグラが50gで少ない・足りないと感じるかどうかは、それぞれの食べる量によるかなと思いました。

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フルグラ50gのカロリー

フルグラ50gのカロリーは、219kcalです。

200kcalくらいの食べ物としては、ごはんお茶碗に小盛り(140g)/食パン(6枚切り)が1枚/うどん1玉/コンビニのおにぎり1個分くらい。
主食くらいありますね。

フルグラ50gでごはん茶碗140gと同じくらいのカロリーとすると、ちょっとカロリーが高いイメージですね。
フルグラはドライフルーツや穀物など、炭水化物が多いからでしょうね。
しかし、しっかり噛み応えがある分、満足感は感じられます。

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大さじ何杯ある?

フルグラ50gは大さじ何杯あるのか、測ってみました!

かたまりがあったりしてすりきりの大さじが難しいので、このくらいを大さじとしました。

フルグラは、大さじ1杯が約4g。フルグラ50gだと、大さじ12杯とちょっとになりますね。

※私個人の測り方と計算になるので、厳密な大さじの量は測ってみてくださいね。

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フルグラ50gの測り方は?

フルグラのレギュラーサイズを持っていて、50gの量が測りたいけど、家にキッチンスケール(はかり)がない!という方も多いかもしれませんね。

お米用のカップに入れて測ってみました。

ちょうどお米カップ1杯分くらいでした!これは測りやすいですね~。
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フルグラ チョコクランチ&バナナ 50gもダイソーで売ってる

フルグラというと、赤いパッケージのものが有名ですが、他にもラインナップがありますよ。

「フルグラ チョコクランチ&バナナ 50g」が、同じくダイソーで売っていました。


こちらのカロリーは、222kcal。チョコが入っているので、いつもと違う特別な感じになりますね~。

いつも同じフルグラでちょっと飽きてきた、という方は、「フルグラ チョコクランチ&バナナ 50g」も試してみてくださいね。

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まとめ

フルグラ50gのカロリーや、大さじ何杯なのかについてまとめました。

私は一時期、毎朝の朝ごはんがフルグラでした。

美味しくてついつい食べ過ぎてしまうので、50g以上は食べていましたね。カロリーが思ったより高かったとは。。

今はたまに食べる程度ですが、この小分けの50gのフルグラであれば湿気る心配もないしいいなと思いました。2つで100円(税抜き)ですし、子供も大好きなので、ちょっとしたお菓子代わりにも常備しておこうと思います。

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